«EL YOGA PARA ALIVIAR EL ESTRÉS Y CALMAR LA ANSIEDAD»
Magnifica sesión a cargo de la profesora y formadora Conchita Morera en Alicante.
El sistema inmunológico es uno de los más afectados por una vida agitada llena de estrés y de ansiedad. Las defensas bajan cuando vives bajo un estrés constante.
Muchas molestias comunes están provocadas por el estrés como, por ejemplo:
- DOLOR DE CERVICALES
- CAÍDA DEL PELO
- PROBLEMAS DIGESTIVOS
- ALTERACIONES DEL SUEÑO
- MAYOR IRRITABILIDAD
- PROBLEMAS EN LA PIEL
- SE TE OLVIDAN MÁS COSAS
El yoga es una práctica imprescindible para una vida sana, para ayudarnos a combatir toda esta sintomatología.
La formadora de la AEPY Conchita Morera en su sesión práctica y teórica habló de todos los ejercicios de yoga que ayudan a combatir estas situaciones que nos enferman. A la sesión acudieron numerosas personas que disfrutaron de las prácticas y de escuchar a Conchita.
