VALENCIA: Fotos del encuentro «YOGA APLICADO A LA ANSIEDAD»

Maravillosa y muy instructiva la ponencia que dió la maestra y formadora Amable Díaz en Valencia. ‘ YOGA APLICADO A LA ANSIEDAD’ es el título que engloba todas las reflexiones y conocimientos que nos ha transmitido Amable.
La ansiedad es una respuesta que los seres humanos sentimos desde el principio de los tiempos, la ansiedad a los miedos evolutivos.
Lo que debemos plantearnos es si esa ansiedad que experimentamos es desproporcionada o no?
‘El yoga, la práctica del yoga nos permite identificar la ansiedad y calmarla’ dice Amable
‘El yoga es el marco en el que puedes abordar la ansiedad con más seguridad, el YO no está hipervigilante’
En su sesión Amable ha enseñado ejercicios de yoga y verbalizaciones para calmar la ansiedad.
Más de 20 personas han asistido al Encuentro organizado por la Delegación de la AEPY en Valencia.

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